Ролята на пребиотиците, пробиотиците и постбиотиците в грижата за кожата!
- Ego Beauty Store
- 22.03
- време за четене: 4 мин.
Микробиомът е особено интересна и популярна тема в грижата за кожата, в предишни години фокусът бе по-скоро върху по-дълбоките слоеве на кожата, произвеждащи колаген.
Сега обаче вниманието е насочено върху самия повърхностен слой и неговите микроорганизми и бактерии.
На повърхността на кожата ни живее кожният микробиом, съставен от милиарди малки бактерии, всъщност има повече бактериални клетки, отколкото кожни клетки.
Важното е да се поддържа разнообразието и да се постигне баланс между добри и лоши бактерии, клиничните данни подкрепят положителното въздействие на пребиотиците, пробиотиците и постбиотиците в допринасянето за баланса на кожата.
Какво представляват пребиотици, пробиотици и постбиотици?
Кожата ни има сложна комбинация от много микроорганизми – като бактерии, вируси, гъбички и дори акари – които живеят в симбиоза, наречена кожен микробиом, тези организми предотвратяват свръхрастежа на патогенни микроби и произвеждат молекули, полезни за кожата.
Всички изброени микроби са от съществено значение за флората на кожата и я поддържат да функционира правилно.
Когато твоят микробиом е компрометиран, възникват проблеми под формата на възпаление.
Тъй като пробиотиците са толкова полезни за чревната флора, има смисъл те да влияят и на твоята кожна флора?
Очевидно индустрията за красота също мисли по този начин, имайки предвид изобилието от пробиотични и пребиотични продукти, през последните години.
Ново изследване доказва обещаващи резултати, които локалните "биотици" ще балансират кожният микробиом и ще намалят увреждането и възпалението на повърхността на кожата.
Пребиотици
Пребиотиците са донякъде погрешно наименование – те по същество са „храна“ за пробиотиците, а не техен предшественик.
В грижата за кожата използването им включва предимно растителни захарни молекули и масла със здравословни въглехидрати, които микробиомът на кожата харесва.
Обичайните съставки са овес, ориз, ленено семе, соя, глюкоманан и женшен.
Тези елементи служат като храна за полезните бактерии, за да поддържат микробиома на кожата здрав, позволявайки му да функционира на оптимално ниво, като същевременно инхибира лошите бактерии.
Пребиотичната грижа може да помогне за балансирането на твоя микробиом, което от своя страна може да намали зачервяването и възпалението, бръчките и признаците на стареене, като поддържа повърхността на кожата здрава.
Пробиотици
Това са живи полезни бактерии, които поддържат здравето на кожата и червата, доказано е, че укрепват имунната система и подобряват усвояването на храната.
Обичаме пробиотиците в храната си – било то туршия, кефир или закваска, но когато става въпрос за грижа за кожата, нещата не са толкова прости.
Пробиотиците са живи бактерии и трудно оцеляват в козметичните продукти, въпреки че е възможно при определени условия, това изисква скъпа технология, специфична опаковка и внимателен транспорт.
Дори тогава, след отваряне на продукта, съществува голям риск пробиотиците да не оцелеят дълго.
Постбиотици
Постбиотиците са сравнително нови в науката и все още нямат напълно утвърдена дефиниция.
Този термин описва активните съединения, получени от разпадането на пробиотичните бактерии (известни като пробиотични лизати).
Представете си ги като малки „парченца“ от пробиотични бактерии, които запазват полезните им свойства, но са по-устойчиви и не се разрушават лесно в козметичните продукти.
Постбиотиците са най-добрият начин да доставим ползите от добрите бактерии в грижата за кожата, тъй като те са молекули, извлечени директно от пробиотиците, но не се унищожават от консервантите в козметичните продукти.
Това ги прави по-надежден и ефективен начин за извличане на ползите от пробиотиците за кожата.
Ние от Ego Store препоръчваме да разгледаш:
Бустерът възстановяващ кожната бариера с центела е страхотен за чувствителна, суха/раздразнена кожа или кожа с нарушена кожна бариера.
Помага да поддържаш микробиома и хидратацията на кожата си в най-добра форма!
Основни активни съставки: ПРЕБИОТИК, ПОСТБИОТИК, центела азиатика, аргирелин (хексапептид).
Заздравяващ кожата тоник с ферментирали минерали за лице специално създаден за кожа, която е склонна към зачервяване, лошо функционираща или нарушена кожна бариера.
Комбинацията от ферментирали минерали и два мощни овлажнителя (глицерин и пантенол) осигуряват видими и ефективни резултати при чувствителна и реактивна кожа.
Как действат върху кожата?
Подобно на червата, здравето на кожата зависи от баланса между полезните и лошите бактерии.
Клинични проучвания показват, че пребиотичната, пробиотичната и постбиотичната грижа за кожата могат значително да увеличат броя на полезните бактерии, да намалят възпалението и зачервяването, да балансират рН на кожата и да укрепят нейната защитна бариера.
Рандомизирано клинично проучване (Guiniche et al., Journal of Experimental Dermatology, 2010) установява, че пробиотичният лизат на Bifidobacterium longum (сега наричан постбиотик) значително намалява чувствителността на кожата и подпомага възстановяването на нейната защитна функция.
Bifidobacterium е един от любимите постбиотици, който се използват като активна съставка за укрепване на кожната бариера.
Също така пречистен инулин като локален пребиотик, той подхранва полезните бактерии и потиска развитието на вредните микроорганизми на повърхността на кожата, допринасяйки за нейното здраве и баланс.
Трябва ли да ги използвам непрекъснато, за да видя резултат?
Включването на локални пребиотици, пробиотици и постбиотици в рутинната грижа за кожата, заедно с основни съставки като витамин А, ниацинамид и витамин C, ще донесе значителни ползи.
Тези три вида „биотична грижа“ трябва да бъдат основна част от всяка рутина за поддържане на кожата, тъй като нейната защитна бариера ежедневно е изложена на замърсяване, токсини от околната среда и стрес.
Научните изследвания показват, че използването на тези биотични съставки осигуряват дългосрочни и измерими ползи за здравето и баланса на кожата.
Локални биотици срещу хранителни добавки - Кое е по-добро за кожата?
За разлика от локалната грижа за кожата, насочена към балансиране на микробиома, пребиотичните и пробиотичните добавки, които приемаме орално, се сблъскват с напълно различни условия.
Те трябва да устоят на агресивната среда в храносмилателната система, която е много по-различна от повърхността на кожата.
Въпреки това, подобно на локалните продукти, тези добавки подпомагат развитието на полезни бактерии, което е ключово за оптималното здраве и силната имунна система.
И кожата, и червата играят защитна роля срещу външната среда, а балансът на микробиома е от съществено значение за тази защита.
Тези две системи са тясно свързани и работят заедно, за да подобрят имунитета, да се борят с вредните патогени, да намалят възпалението и кожните раздразнения.
Освен това, поддържането на здравословен микробиом влияе положително на контрола на стреса, баланса на метаболизма и кръвната захар, подобрява съня и дори повишава настроението!
Твоята кожа заслужава най-добрата грижа, така че се отнасяй към нея с любов и внимание и тя ще ти благодари години наред.
Най-важните неща за здрава и красива кожа са- двойно почистване вечер,
слънцезащита през деня, здравословни хранителни навици, физическа активност, както и избягването на токсични хора :)
Благодаря, че отново беше с мен.
Използвай козметиката си информирано и не забравяй да сияеш 💎
С обич:
Comments