Къде ниацинамидът заема място си в твоята рутина за грижа за кожата?
Ниацинамидът е форма на витамин B3.
В здравословен план предотвратяването на дефицит на B3 е важно, защото това може да доведе до нарушения в кожата, бъбреците и мозъка.
Но НЕ се приемат добавки без лекарско предписание и без конкретните тестове, чрез които се изчисляват нивата на B3 в организма.
Но ние ще разгледаме ползите от използването на козметика с ниацинамид и как той помага на кожата ни .
И тук първо ще кажа, че ти е нужен продукт с межу 5% и 10% B3 в него.
По-високата концентрация има вероятност да раздразни, по-ниска не би била ефективна.
Както и при всеки друг продукт, така и тук, има хора които просто няма да толерират ниацинамид, независимо от неговия %. Ако случаят е такъв и забележиш, че започват да ти избиват пъпки, на различни от стандартните за теб места, ако ти пари, когато го нанасяш, ако кожата след него те сърби и то не само за момента- прекрати употребата му.
Не насилвай кожата си. Слушай я!
Ползи от ниацинамида:
- Ниацинамидът намалява възпалението и облекчава зачервяванията от екзема, акне, розацея и други възпалителни състояния по кожата.
- Изгражда серамидна (липидна) бариера, която от своя страна ще помогне на кожата ти да задържа влагата в себе си. Това е полезно за всички типове кожа, особено ако имаш екзема или по-зряла кожа.
- Поддържа кожата гладка, мека и сияйна
- Помага за намаляването на порите
- Изсветлява пигментациите и петната по кожата
- Регулира производството на себум, т.е. ако кожата не произвежда достатъчно или произвежда прекалено много, то ниациманидът ще балансира.
- Витамин B3 може да възстанови здравите кожни клетки, като същевременно ги предпазва от увреждане, причинено от ултравиолетовите лъчи
- Намалява фините линии и бръчки, т.е. има антиейдж дейстиве
- Предпазва от оксидативен стрес, като помага за изграждането на нови клетките в кожата и същевременно ги защитава от слънчевата светлина, замърсяваняването в околната среда и токсините
- Ниацинамидът може да бъде полезен при тежко акне, особено възпалителните му форми, като папули и пустули. С течение на времето може да забележиш и по-малко лезии и като цяло по-добра текстура на кожата.
Можем ли да си набавим витамин B3, чрез храна?
Балансираната диета е най-добрият начин да получиш микроелементи като витамин B3.
Витамин B3 се намира в:
- Яйца
- Зърнени храни
- Зелени зеленчуци
- Боб
- Риба и
- Мляко
Дори да наблегнеш повече на тези храни, няма начин да се гарантира, че хранителните вещества в диетата ти ще повлияят пряко и на кожата ти.
Единственият начин да се увериш, че ниацинамидът ще се погрижи за кожата ти, е да го използваш локално.
Можеш да използваш ниацинамид под формата на измивен продукт, крем или серум. Като аз бих заложила на серум и/или крем, отколкото на измивен продукт, защото той няма достъчно дълъг контакт с кожата, за да донесе някакви ползи за нея.
С какво можем да съчетаваме ниацинамид и с какво не?
Ниацинамид можем да използваме и сутрин и вечер. Това е съставка, с която не можем да сгрешим, както и при хиалурона.
Няма някакви специални „претенции“ с какво да не го комбинираш, освен, аз бих избегнала, комбинацията му с витамин Ц и по-точно формите му като l-ascorbic acid / ascorbic acid. С формите на витамин Ц, за които говорихме в блога по темата "Какво е витамин Ц и какви са ползите от него за кожата ни?", няма проблем да го съчетаеш.
Няма и значение дали ще е на суха или влажна кожа, стига тя да е чиста.
Казах ти, лесна и непретенциозна съставка!
Кои продукти с ниацинамид от Его Стор препоръчваме:
Серумът “Face it, you love me”от Miss Alice.
Този серум е специално създаден и разработен, така че да работи ефективно и без дразнене дори при проблемна или чувствителна кожа (дори кожа с розацея).
В него има растителни протеини, вместо животински колаген. Тези специална съставка е чудесна за твоята кожа и действат по същия начин като животинския колаген.
Miss Alice обичат животните и предпочитат да им се любуват, вместо да ги използват за козметиката си.
Затова използват растителните протеини, които също са страхотни за допълнителна хидратация на кожата ти!
Във Face it, you love me има и пептиди, хиалурон, което го прави абсолютна хидратираща бомба.
Също така съдържа и екстракт от червена боровинка, която действа против стареене на кожата и има антиоксидантни ползи.
Серум с ниацинамид 10% и пептиди от Garden
Укрепване на бариерата на кожата: заздравява епидермалната бариера, което е критично за защитната функция на кожата срещу външни влияния.
Баланс на влагата и себум производството: Съчетанието с активен цинк PCA поддържа влажността на кожата и балансира производството на себум, осигурявайки й оптимално хидратиран вид.
Намаляване на възпалението и облекчаване на "пораженията" на времето: От екзема до акне, ниацинамидът намалява възпалението и заличава зачервяванията, оставяйки кожата гладка, мека и сияйна.
Помощ при уголемяване на порите и поява на фини линии: Редовната употреба може да помогне за по-добрата визия на порите ти, изсветляване на пигментациите и редуциране на фините линии.
Серамидна (липидна) бариера: Създавайки серамидна бариера, ниацинамидът укрепва структурата на кожата, като я предпазва от външни вредители.
Другият любим мой продукт с ниацинамид е флуидния крем Glow with the flow.
Той е супер лек, бързо попива и не оставя лепкаво или мазно усещане върху кожата.
Формулиран е с пептиди, ниацинамид, астаксантин (силна антиоксидантна съставка) и центела азиатика, която стимулира производството на колаген и еластин в кожата ти, има стягащи и регенериращи свойства, също така действа и за успокояване на кожни възпаления и раздразнения.
Този флуид ще ти помогне да имаш:
Блестящ, сияен вид на лицето (без повече неравен, матов и сив тен)
По-гладка текстура на кожата
Здрава защитната бариера
Ще предпазва кожата ти от оксидативния стрес (т.е. доставя антиоксиданти)
Ще я хидратира
И ще се бори с бактериите (заради пептидите), което означава и, че ако имаш акне, Glow with the flow, ще го успокои.
И за финал, отново ще ти напомня, че за всеки нов продукт или съставка трябва да правиш т.нар. patch test.
Във вътрешната страна на сгъвката на ръката, нанеси малко количество от продукта, на суха и чиста кожа, остави за цяла нощ и на сутринта провери какво е състоянието на зоната.
Ако има зачервяване, парене или обрив, продуктът е вероятно да повлияе по същия начин и на кожата на лицето ти. Ако няма никакви реакци- можеш да го използваш спокойно.
Също така, ако продуктът се толерира от твоята кожа, те съветвам бавно да го въведеш в рутината си.
През първата седмица го използвай през ден и не използвай други НОВИ продукти. По тази начин ще можеш да проследиш дали кожата ще реагира негативно.
В крайна сметка, каквото и да правиш най-важните неща за здрава и красива кожа са- двойно почистване вечер,слънцезащита през деня, здравословни хранителни и физическа навици, както и избягването на токсични хора ;)
Благодаря, че отново беше с мен.
Използвай козметиката си информирано и не забравяй да сияш 💎
С обич:
Михаела & Его Стор ❤️
Comments